לאהוב את עצמך

 

לפעמים אני שואל את עצמי מה באמת באמת באמת הכי הייתי רוצה לעשות...

ואז עולים לי כל מיני רעיונות,

חלק מאד פשוטים למימוש,

לפרגן לעצמי ולהכין כוס קפה שחור בפינג'ן,

לקחת את התוף ולתופף קצת ועוד כאלה...

חלק מהרעיונות קצת יותר מורכבים,

לכתוב ספר, לכתוב קטע סטנדאפ, לתת דחיפה רצינית לעסק ועוד כאלה וכאלה...

כמו שברי סחרוף כתב, לאהוב את עצמך זה לא מול המראה...

"לאהוב את עצמך 
לא מול המראה 
תיכנס לתוך 
כן זה יכול 
להאיר אותך "

למה כל כך קשה לנו להגשים את הרעיונות שלנו?

אנחנו רצים סביב השעון וכדי להגשים רעיון צריך לעצור לרגע ולתת לעצמנו לחוות קצת את עצמנו, לא חסרות אפשרויות: מדיטצייה, טיול בחוץ, עבודה עם חומרי אומנות, שיחה עם חבר טוב, הרפייה...
במשך היום יש לנו אין ספור אפשרויות לעצור, להתמלא, להתחבר, להרגיש ...אבל היום זה יותר קשה,
הנייד מפתה מאד ואנחנו נשאבים לראות מה קורה בחוץ, מי שלח מייל, מי הגיב בפייס וכאלה, מעדיפים להתרחק כמה שיותר...

"בוא, בוא ותעזור 
לשפוך טיפה של אור 
לתוך החור 
החשוך הזה 
רק אל, אל תיסע רחוק 
לא אל תעזוב 
כי ככה זה לאהוב אותך "

אנחנו נעדיף לספר לעצמנו שהחיים שלנו מאד עמוסים,
נעדיף להמשיך לסבול,
נעדיף לחשוב שאין לנו ברירה,
נעדיף להדחיק את הכל,
נעדיף לא להאמין שזה אפשרי.

למה?

כי זה מאד מפחיד לאהוב את עצמנו,
לקבל את כל החלומות, השאיפות, הפנטזיות...
יש לנו נטייה מיידית לבטל חלום שצץ,
למחוק רעיון מדהים,
עדיף להיות עם שתי רגליים על הקרקע מאשר להתחיל לעוף, רחף...
זה מפחיד לנחות, אפשר להתרסק...


מה יכול לעזור לנו להגשים את עצמנו ואת הרעיונות שלנו?

"תסתכל לה בעיניים 
תישך את השפתיים 
עד שזה יכאב לך קצת"

כדי להגשים את עצמנו צריך להעז לראות את מה שנמצא עמוק בפנים ורוצה לצאת.

ואם בפנים ריק ולא ברור לנו בכלל מה אנחנו אמורים להגשים?

אז מה שיעזור זה להתחבר לעוד אנשים ש
"מוכנים אל החלום להתקרב,
שעוד זוכרים איך להקהל את הכאב.
שיכולים להתאהב, להתחייב
ולגלות שעוד נשאר להם מקום בלב" , אהוד מנור

שבוע שעבר סיימנו ארבעה ימים מרוכזים של לימודי הנחיית קבוצות באמצעות פלייבק תרפיה,
דתיים, חילוניים, יהודים, ערבים, מהמרכז, מהצפון, מהדרום...

מוזמנים לקרוא מה היה שם:

סבי דימרי- המילים התמונות החוויות ממשיכות להדהד...מתי בפעם האחרונה יצא לך להניח את הלב אצל זרים שפגשת?ולהרגיש אהוב ובטוח לצידם...מתי באמת הקשבת ובאמת הקשיבו לך...גם למילים שלא נאמרות...גם לרגעים שלא מסופרים...לשורות ולמה שבניהן...מתי בפעם האחרונה יצאת לדייט עם עצמך? הדייט הכי מוצלח שיש, מלא אהבה, שמחה, חיבוק, הקשבה, ריקודים, צחוק, בכי משחרר ובעיקר הכי אותה...תודה."
ליאת משען- קורס חוויתי במיוחד! במהלך הקורס קבלנו כלים ותרגילים מגוונים על מנת ליצור סדנה משלנו. הייתה התייחסות מקצועית וממוקדת לכל השלבים, מחימום, תנועה דרך טיפול בהתנגדויות ועד סיום ופרידה. רקדנו, צחקנו, שיקפנו, צחקנו, בכינו, נהננו ובעיקר הפנמנו! יעקב ואיילת ארזו היטב את כל הידע והניסיון הרב שלהם לקורס אחד מרוכז, ממוקד ומקצועי ביותר. ממליצה לכל מי שעובד עם אנשים לעבור את החוויה המדהימה הזו.

מוזמנים להצטרף לשבעה מפגשים בימי שישי. 20.1  בפרדס חנה, 10.2 בתל אביב, הרשמה ופרטים באתר http://www.echoplayback.co.il/----cwxr

 

יעקב דניאל, מייסד ומנהל אקו- המרכז הישראלי לפלייבק תרפיה, דרמה תרפיסט, במאי, מרצה בנושאי חינוך, טיפול והנחיית קבוצות.

 

סלולרי: 050-8713662

yacoved@gmail.com

אקו, אתר הבית  http://www.echoplayback.co.il/

מאמרים בנושאי חינוך http://echopl.blogspot.co.il/

תוכניות לימודים שנתיים http://www.echoplayback.co.il/#!curse/c1unf

אקו בפייסבוק https://www.facebook.com/echoplayback?fref=ts