‏הצגת רשומות עם תוויות איזון בית עבודה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות איזון בית עבודה. הצג את כל הרשומות

יום שישי, 1 בנובמבר 2013

איזון בית - עבודה

עובדים רבים מוצאים את עצמם עובדים שעות ארוכות ולחוצים בעבודה.
מצב שמביא להשפעה שלילית על הבריאות, היחסים הבין אישיים ועל חיי המין.

גברים
גברים רבים רוצים לגמור.
מאד קשה לסיים יום עבודה מאתגר, מרגש ולהשאיר דברים למחר.
יש סיפוק אדיר בלגמור.
שעבדתי באינטל וסיימתי פרוייקט או פתרתי בעייה התענוג הגדול היה לשלוח על זה מייל, בתפוצה הכי גדולה שאפשר, ממש אורגזמה, אורגייה שכלתנית.
הוכחתי את כוחי וכולם יודעים.
בזמן שעובדים רבים משחקים וכובשים את יצרם בבית מחכים.
לא פעם ההצלחה בעבודה באה על חשבון הבית.
בזמן שהעובד מתקשה לסיים ומתעקש בכל מחיר לגמור יש בבית אישה וילדים שממתינים, מצפים ומתמודדים עם העבודה שהם כרגע בעדיפות נמוכה יותר.

בהרבה מקרים יש פער אדיר בין ההצלחה הגדולה בעבודה לבין הכישלון בבית.
המעבר של עובדים ממצב שבו הם הצליחו מאד בעבודה למצב שבו הם נכנסים לבית טעון הוא מאד קשה.

ההתעקשות להמשיך ולעבוד פוגעת בעובד, בחיי המשפחה ובעיקר בגוף המעסיק.

העובד 
-העובד מזדרז לגמור ומהיחפזון עלול לקבל החלטות שגויות.
-עובד שמנסה להרחיק את קולות בני המשפחה שברקע ובמקביל להתרכז בפעולות מורכבות עלול לקבל החלטות שגויות
-עובד שגורם לבני המשפחה להרגיש שהם בעדיפות נמוכה יוצר קרע בין העבודה למשפחה

חיי המשפחה
- הרבה בני המשפחה מתאכזבים להרגיש שהם בעדיפות נמוכה
- המשפחה יוצרת מטען כלפי הגוף המעסיק

הגוף המעסיק
- החלטות שגויות של עובד עקב הלחץ והחפזון
- עובד לא פנוי לגמרי לעבודה בגלל המטען בין המשפחה לגוף המעסיק

איור : רחל קיני

ומה קורה אצל הנשים?
אצל נשים השאלה משפחה או עבודה יוצרת לחץ גדול.
ישנה אשמה אצל נשים שמחליטות להשקיע בקריירה.

אתמול הופעתי מול צוות אנשי חינוך מבית ספר ברעננה לכבוד ציון פרישתה של המנהלת.
המנהלת יצרה חוק.
מי שבהריון לא מחנכת את ילדי כיתה א' כי זה קשה מדי.
מקסים!!!
מנהלת מקסימה ורגישה שליוותה בכשרון רב צוות מורים מקצועיים ואנושיים.

ברור שלהיות אישה בהריון ולחוות את הלחץ בעבודה משפיע על האישה ועל כל תהליך ההריון ועל הלידה עצמה.
אישה שנמצאת תחת עומס, מטרות ויעדים תתקשה לפנות לעצמה זמן ומקום.
השינויים בדרישות מהעובדים שהולכות וגדלות עם הזמן משפיעות גם על גברים וגם על נשים.
לאישה יהיה קשה מאד לעמוד בדרישות בזמן תקופת ההריון שלה מאחר והיא עוברת שינויים רגשיים והורמונאליים.
היא בתהליך לעבר היותה אימא שקשובה באופן טוטאלי לרגש, לצרכים ולדחפים  של התינוק שלה.
אישה שמוקפת בעבודה בעולם גברי ממוקד ומשימתי ובלחצים בעבודה עלולה להתקשות להאמין ביכולת שלה להתחבר לעצמה, לכוחות הנשיים שלה וזה יכול להשפיע על הדרך בה היא בוחרת ללדת.

איור : רחל קיני


ובסוף הילדים
הילדים של היום גדלים לתוך מציאות שבה הם נמצאים הרבה זמן ללא ההורים.
מרבית הזמן הם מול המסכים השונים, ההורים שלהם לא פנויים, גם שהם חוזרים מהעבודה.
המצב הזה מעודד התפתחות של בעיות התנהגות ותופעות של הפרעות קשב.

לכולנו משאבים מוגבלים וחשוב למצוא את האיזונים הנכונים.


שכל המשאלות שלנו יתגשמו אמן.


בקרוב מאמרים בנושאים-
חמשת הטיפים לניקוי שולחן העבודה וכניסה נקייה לבית
חמשת הטיפים ליציאה נקייה מהבית ותפקוד בעבודה
השפעות של צוותי טיפול, חירום ( מטפלים, רופאים, שוטרים... ) על חיי המשפחה

מאמרים בנושאים-

על הקשר בין הפרעות קשב וריכוז לקשר ילדים - הורים





ניתן להזמין הרצאה על איזון בית - עבודה וסדנאות הורות







יום ראשון, 13 באוקטובר 2013

משחק פשוט לילדים ומבוגרים- "בזזזזז"

המשחק מתאים מאד לכל מי שרוצה להנות ולהתחבר לקבוצה.
יושבים במעגל כיסאות , משיגים כדור, רצוי רך.
התרגיל הפשוט נוגע בנושאים-  קשב והריכוז, וויסות רגשי, יכולת ביטוי, נוכחות, ביטחון עצמי, יצירת קשר עם האחר, יצירת קשר עם הקבוצה, הובלה, יוזמה, שחרור, ביישנות, זכרון, שיתוף פעולה ועוד

החוקים:
כל פעם מישהו מוסר את הכדור למי שהוא רוצה.
הראשון שמוסר צריך להתחיל סיפור.
כל אחד יכול להגיד רק מילה אחת, לא יותר.
לכל אחד יש רק שלוש שניות להחזיק את הכדור ביד. ( אפשר להתאים את הזמן לקבוצה... )
כל אחד יכול לפסול את מי שעובר על החוק
מי שפוסל אומר "בזזזזזזזזז", מצביע על הנפסל ואומר למה הוא פסל
מי שנפסל לא מתווכח, נשאר לשבת במעגל
מי שמוסר למי שכבר נפסל, נפסל
מי שלא מוסר טוב, נפסל
מי שלא תופס טוב, נפסל
מי שמשתהה מעבר לשלוש שניות, נפסל
מי שאומר יותר ממילה אחת, נפסל
מי שאומר משהו לא נכון, לא הגיוני, טעות תחבירית ולשונית נפסל
מי שחוזר בצורה דומה על הדבר האחרון נפסל
נניח אומרים " השפן הקטן ..." ואז מישהו אומר "שמיים" אז זה לא הגיוני
או נניח אומרים " השפן הקטן ..." ואז מישהו אומר "והנמוך" אז זה חזרתי
או נניח אומרים "לדים העיפו עפיפון"  ואז מישהו אומר "מהירים", אז זה לא נכון לשונית

בסוף יש גמר ומנצח!!!

אפשר לתת כל פעם למישהו אחר שיתחיל את המשחק

אפשר להוסיף משהו יצירתי - מי שנפסל אומר משהו, עושה משהו וכולם מחקים אותו.

המשחק הזה עובד עם כולם!!!

אפשר לשחק אותו לפני ישיבת עבודה , עם הילדים ועם חברים.




לאהוב את עצמך

  תסתכל לה בעיניים תישך את השפתיים עד שזה יכאב לך קצת... ( "ככה זה", ברי סחרוף )   למה ללכת לטיפול? לפעמים אולי גם לך ...