‏הצגת רשומות עם תוויות פחד במה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות פחד במה. הצג את כל הרשומות

יום רביעי, 11 בדצמבר 2013

רשמים ממפגש ילדים והורים בפרדס חנה 10.12.13

ביחד זה הרבה יותר מתוק.
הגשם ומזג האוויר הסוער לא מנעו מהילדים החמודים והוריהם להגיע.
לפני שיצאנו מהבית הכנו או יותר נכון איילת הכינה עוגיות חמות, בדרך הם הספיקו להתקרר.
עד שהתחלנו את ההצגה הקהל נשנש קצת להנאתו...


הצגנו לילדים סיפור שהמצאנו יחד איתם על אמא של יוסי שמכינה לו עוגת יום הולדת ענקית,
הזמנו את הילדים לבמה לשים מה שהם רוצים בעוגה.
הם שמו קמח, שמן, סוכר, שוקולד ועוד שוקולד... ומה לא...
הכנסנו את התבנית לתנור דמיוני ענקי ענקי ואז אימא של יוסי הזמינה את הילדים לשחק בחצר עד שהעוגה תהיה מוכנה.
הם שיחקו ושיחקו ושיחקו עד שילד קטן וחמוד אמר " העוגה נשרפה".
העוגה באמת נשרפת ושאלנו את הילדים מה אפשר לעשות.
מכל הרעיונות שהם הציעו החלטנו להכין כדורי שוקולד מהחלקים הלא שרופים של העוגה, הילדים הכינו כדורי שוקולד וליקקו בהנאה.

אחד הילדים  אמר לכולם בהתחלה שיש לו פחד במה.

שנייה אחרי הוא הצטרף לכולם - לשירה, לחימום ולתרגיליי המשחק.

ביחד הפחד נעלם.

הזמנתי את הילדים לחשוב על סיפור שקשור למשהו שם מאד רצו שיקרה ואולי לא קרה, ואולי קרה אחרת.. כמו ליוסי...

מה שמענו?

הילד מההתחלה אזר אומץ והחליט להיות המספר הראשון, הפחד שלו קצת נעלם...
הוא עלה לבמה ומול כולם סיפר את סיפורו-
 סיפר שהוא החליט לזרום עם הרעיון של אחיו הקטן, להכין כדורי שוקולד ולחלק מחר לחברים בבית הספר.
הם הכינו 61 כדורים, הוא לקח 30 ואחיו 31.
למחרת, אח שלו הצליח לחלק את כל הכדורים והוא חילק חלק, את הרוב.

אח"כ שמענו את אימא של הילד, היא סיפרה שהם נסעו ברכב, תוך כדי נסיעה היא קלטה שהבן שלה עומד להיכנס עם כדורי שוקולד למפגש הבוקר של הכיתה, מפגשים שהוא ממש לא אוהב להיכנס אליהם, קלטה והחליטה שתעשה הכל כדי שהרעיון יתממש. היא מאד גאה בבנים שלה ושמחה שהבן שלה החליט לעשות צעד קטן ומשמעותי, להתחבר למשהו שלא פשוט עבורו.

אח"כ שמענו סיפור על ילדה שנכנסה לכיתה והרגישה שהכל רטוב, התיק, הבגדים ואפילו הכיסא, מסתבר שהבקבוק מים היה פתוח...

בסוף שמענו סיפור על ילדה שמאד אוהבת את שיעור משחק ומאד לא אוהבת ערבית, לשמחתה יש לה שתי חברות מאד טובות.

כל סיפור המחזנו על הבמה, בהשתתפות הילדים וההורים.

התמות שעלו במופע היו סביב, מתוק, טעים וטוב מתרחשים שאנחנו ביחד, שאנחנו לבד עלול להיות קצת רטוב, לא נעים, קר, עצוב.

עשינו מעגל משאלות ואיחלנו לעצמנו שנמשיך להיות ביחד, עם חברים.

אחרי המופע הילד מההתחלה אמר לי שהוא מתרגש לפני שהוא מדבר מול הרבה אנשים.

שאלתי אותו אם הלב דופק לו מהר.

הוא אמר בהתלהבות כן!!! בדיוק!!!

אמרתי לו שגם אני הייתי כזה עד שהבנתי שזה לא פחד, זה התרגשות.

והיום כיף לי להתרגש.

להתראות במפגש הבא.



יום חמישי, 21 בנובמבר 2013

איך להתגבר על ביישנות?

איך להתגבר על ביישנות?

במפגש  תאטרון פלייבק האחרון של ילדים והורים  בפרדס חנה הזמנו את המשתתפים לתרגיל קצר ברחבי הסטודיו, אימא אחת סיפרה לי על הקושי שלה להצטרף ולהיות עם כולם, היא התביישה.

מי לא מתבייש?

מכירים את הרגע שהלב דופק, יש משהו שאנחנו רוצים לעשות או להגיד, מולנו קבוצה או אדם אחד ואנחנו תוהים איך להתחיל.

אנחנו מתחילים לחשוב מה חושבים עלינו, איך יגיבו למה שנעשה, הרבה מחשבות עוצרות.

איכשהו זה מזכיר לי את הרגע שאני מול המים, ים או ברכה.

יש כאלה שפשוט קופצים ראש, לא מתלבטים.

אני מעדיף להסתכל על המים, לגעת בהם עם הידיים, להרטיב את הגוף לאט לאט, מכפות הרגליים עד הראש.

לפעמים גם אני קופץ ראש, המפגש עם המים הקרים מפחיד ,  לא ממש מתאים לי.
בתוך הברכה, שמתחילים לשחות אז הקור  נעלם, אפשר להנות.

להביט על המים ולא להיכנס יכול מאד לתסכל.

לפני הרבה שנים היה לי קשה לדבר מול כל אחד, התביישתי, התביישתי מאד.

למה התביישתי?

בגלל הרבה סיבות...איכשהו נכנסתי למעגל כזה ...כילד חוויתי קשיים ולא שתפתי אף אחד, הסביבה לא בדיוק התאימה לי ...מבנה אישיות סגור...מספיק לא?

גם היום אני מרגיש לפעמים קושי במפגש עם אנשים, אדם או קבוצה, ילד או מבוגר.

אחרי שנים של התנסות במשחק, תנועה, הנחיית קבוצות והופעות מול קהל גדול למדתי לזהות את הרגע שהלב דופק ולהנות מזה.

נכון... גם היום לפני שאני מתחיל הלב דופק מהר, אני מסתכל על מי שממול, מרגיש את הלב ומתחבר להתרגשות הגדולה.

היום למדתי לפרש את דפיקות הלב כפעמוניי הרגש ולא כביישנות.

היום אני מאד שמח להרגיש את דפיקות הלב לפני מפגשים מאתגרים עם בני אדם.

שמישהו מסתכל עלי אני מפרש את זה כהזמנה, גם אם לפעמים המבט שלא ממש לא מזמין.

שאני מנחה קבוצה אז זה בדיוק כמו מול המים...
אני מזמין את כולם למעגל...
להסתכל, להחזיק ידיים, ולאט לאט מתחילים להזיז את הגוף, שמתחילים לזוז הקור נעלם, מתחילים להנות.




בעקבות הביקוש קורס מרוכז "הנחיית קבוצות בשיטת אקו " במרכז ביכורי העיתים בתל אביב בחופש חנוכה 2.12.13 – 4.12.13 ( מתאים לאנשי חינוך, טיפול, ייעוץ ולמי שצריך שעות תיאטרון ) פרטים כאן



לקריאת מאמרים

















לאהוב את עצמך

  תסתכל לה בעיניים תישך את השפתיים עד שזה יכאב לך קצת... ( "ככה זה", ברי סחרוף )   למה ללכת לטיפול? לפעמים אולי גם לך ...